不生氣

把控情緒，做自己情緒的主人。破解屬于自己的情緒密碼，成為一個充滿正能量的人。做自己情緒的主人，給頭腦降溫，熄滅心頭怒火。嫉妒是人生的一記暗傷，不要讓恐懼深入自己的心中。猜疑是害人害己的禍根，克服抑郁，遠離不良情緒困擾。

管理情緒，找出負面情緒的根源。成功人士辦事從來不靠發(fā)脾氣，而是要找出負面情緒的根源。遇到問題，看看別人是怎么處理的，笑臉才最能打動別人。自信的人不容易發(fā)怒，要學會科學地應對壓力，不要為了小事而生氣。

沉得住氣，脾氣永遠不要打過本事。平和自有力量，把心放寬，不發(fā)脾氣。不要因為別人而影響自己的情緒。不要在公共場合失態(tài)，有限度地表達憤怒的情緒。

不計較

寬以待人，計較是你想太多。做一個不去過于較真的人，人際交往中需要寬以待人，不在內(nèi)心“記小賬”，也不要做太能算計的人。要有氣量，要能容人，豁達源自一顆寬容的心。

敞開心扉，心底無私才會天地寬。別把對方看成假想敵，克服猜疑心理，計較越多，反而會失去得更多。我們需要學會向他人敞開心扉，多交朋友，少結冤家。

不抱怨

善待他人，用平常心化解心中的抱怨。別讓抱怨影響了你的格局，去用平常心化解心中的抱怨，戒除不斷的抱怨，找到自我調(diào)適愛抱怨的方法。以德報怨，抱怨不如改變。

懂得知足，固守自己所擁有的幸福。不管多不幸的人，只要生活在這個世界上，都要心懷感恩。感恩，會讓你沒有遺憾。

分享人：馬俊晨